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《魅力女性 自我塑造》

课程背景:

优雅的举止和雍容的气质并不是先天的产物,更在于后天的积淀!

如何让自己在人群中脱颖而出?

如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态?

如何在各种场合做到彬彬有礼,大方得体、展示出众的气质和良好的教养?

气质美看似无形,实为有形!仪态不是听听而已的规则,真正的仪态礼仪是化在骨子里的修养和优雅,是行云流水般自然的举手投足;生活与事业,谁主沉浮?人生中总要面临着许多的选择与抉择,时间流逝了美好年华,却流逝不掉永恒的智慧与魅力!有一种女人,于岁月流沙中展现迷人的优雅,于职场纷扰中释放智慧的魅力,于进退维谷中呈现渊博的内涵。她们,傲然行走于天地之间,追求幸福与成功的喜悦,绽放生命的璀璨光辉!

课程目标:

提升自信——由内而外的提升女性的魅力和修养,散发自信的光芒;

完善心智——具备爱与被爱的能力,成为有仁爱之心的可爱女人;

重塑自我——更深入地了解自己,完美形象设计让你从举止到形象有一个本质的提升;

用心经营——用心对待自己的事业与生活,掌握完美的社交礼仪,让社交畅通无限;



课程特点:

专为希望成为魅力女性而“量身定做”的课程,针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计,旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。真正的魅力女性,她温婉又坚定,举手投足间都有别致的韵味,她不再是众人眼里咄咄逼人的女强人,她散发着感性的智慧魅力!本课程将从个人形象礼仪,举止礼仪、社交礼仪、交往礼仪、就餐礼仪,生活礼仪,特殊场合的礼仪等,我们将为您提供一个独特的视角,综合运用礼仪学、美学,口才学、人际关系、心理学、等实用性学科的诸多核心观念和方法,从现代礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、彰显女性丰姿,举止优雅得体的魅力女士!

 

课程时间:1-3天

培训方式:讲授、互动、视频、案例、演练

课程对象:女企业家,女性金领、白领;国家企、事业、机关等单位女性,在其所在领域不断追求卓越的智慧女性,希望提升女性魅力并拥有美好感情的所有成年女性

 

培训所需工具和设备:

有靠背的椅子10张,每人一瓶矿泉水、一根吸管、无线手持话筒、投影仪、音频线、白纸(每人六张)A4大小尺寸书籍(每人一本),

 

课程大纲:

妆:化妆品选择、职业淡妆全流程技法

色:色彩选择、搭配技法、配色品味

型:女性7大穿着风格确立、扬长避短的“体型调整着装”技法

饰:各种饰品搭配、丝巾打法、几十种多姿服装风情学习

态:优雅仪态、端庄得体

 

第一章  妆容篇

1  不同肤质的保养与洗脸

如何分辨自己的皮肤类型?

油性、中性、干性皮肤的妆前护肤要领

2  实物学习:认识化妆工具、化妆品的选择

3  基础化妆十大步骤,技法讲解与现场练习

(1)妆前修饰  

什么样脸色选用“紫色“或”绿色“修颜液?

(2)粉底

选错粉底的几种情况

如何选择最适合自己脸色的粉底色彩、质地?

打粉底的手法与方向  

(3)扑蜜粉

   粉饼与散粉有何不同、起什么作用?

   扑蜜粉的工具和手法   

(4)画眉毛    

不同脸型如何画眉,修饰脸型

眉笔颜色、质地的选择

画不同眉形的技法

(5)涂眼影

   哪些眼形可以省略画眼线和眼影?

双色眼影技法

眼影的不当画法

(6)画眼线

   眼角方向不同、眼线不同画法

   眼线笔的颜色选择

   画眼线的技法

(7)夹睫毛、刷睫毛膏

   如何选对睫毛夹的角度

   夹睫毛技法

   睫毛膏的选择

(8)画唇

   依据自己的唇色,如何唇膏色彩、质地

   唇膏、唇线技法

(9)涂腮红

   腮红色彩、质地的选择

刷腮红的工具  

依据不同脸型特点,画腮红的方向、形状不同

(10)定妆、完妆检查



  色彩篇

1 如何选对美化脸色的“衬托色“

(1)认识“加分色“”减分色“

什么样的颜色衬托您的脸色容光焕发,什么样的颜色使您的脸色黄暗疲惫?

(2)现场对比示范:脸色相反的两位学员选择同一个色彩,效果大相径庭

(3)如何找到衬托自己“亮丽年轻”的最佳色群、

(4)如何避开衬托自己“暗淡老气”的最差色群?

 

2 如何选择全身大面积主色?

(1)互动感受:12种彩色、6种无彩色迥异的色彩性格

(2)依据不同“场合、身份、个人意图”,如何选对最适合当下的大面积主色?

 

3 色彩如何搭配?

(1)多组对比图片,寻找“配色总原则“

(2)10种实用配色技巧,更多精彩配色图片展现、讲解



 饰品让你的服装--画龙点睛

(1 如何买到为你添彩的好“丝巾”:尺寸、材质、误区纠正

(2 现场动手,学系丝巾:

  a.小方巾做项链(10种技法)

  b.大方巾做衣服(8种技法)

  c.长丝巾做花结(6种技法)

(3  “项链”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为

(4  “耳饰”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为

(5  “手镯”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为

(6  “腕表”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为

(7  “腰带”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为

(8  “眼镜”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为



 魅力女性优雅仪态

 优雅女士仪态训练、变化

(1)  优雅女士常规站姿、插手站姿、背手站姿、背垂手站姿、不良站姿一对一纠正

(2)  优雅女士常规坐姿、斜摆式、前后式、交叉式、小丁字步、不良坐姿一对一纠正

(3)  优雅女士常规走姿、不同场合的走姿、不同着装时的走姿、不良走姿一对一纠正

 (4)  优雅女士蹲姿练习



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